秋天喝什么汤补身体

当炎热的夏季过去，凉爽的秋季到来时，人们的食欲就会逐渐恢复，很多人就会在秋季熬一锅汤来品尝。秋天喝什么汤补身体？

秋天喝什么汤补身体

秋季适合喝一些滋阴润燥的汤，如莲藕排骨汤、番茄肉丸汤、玉米排骨汤、海带汤、秋梨汤、冰糖银耳汤、萝卜炖肉肺，南杏仁雪梨汤等。这些汤中含有丰富的维生素和蛋白质，能够补充身体能量提高自身免疫力，同时时也能够预防疾病的发生。

秋天很干燥，身体很容易失水，肠胃也会受到一定的影响，可以喝汤来补充身体水分和体力。秋季最常见的疾病就是呼吸系统疾病，可以经常喝一些汤来滋养肺部，预防呼吸系统疾病的发生。秋季多喝汤，可以很好的滋润干燥，促进肠胃蠕动，减少肠胃疾病。如果身体比较虚弱，可以在秋季喝一些滋阴补肾的汤，可以帮助提高体质，强身健体，减少疾病的发生。

在煲汤时并不是越久越好，如果时间太长就会产生一定的有害物质，影响身体健康，因此，在煲汤时应不可超过两小时。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！