―岁宝宝怎么补锌

宝宝缺锌会出现饮食不振的情况。现在的宝宝大多数都是需要补锌的。宝宝都是缺乏锌元素的。宝宝补锌，是非常重要的。那么―岁宝宝怎么补锌？

―岁宝宝怎么补锌

1岁多的宝宝补锌要从两个方面进行：

1、食物方面的补充；食物上可以多吃含锌元素多的食物，肉类含锌元素比较多，可以吃猪肉、牛肉、羊肉等，富含丰富的蛋白质且锌元素的含量也比较高，鱼类含锌元素也比较多，比如鳗鱼、鲅鱼、带鱼等含有丰富的锌元素，蛋类、奶类还有虾、紫菜等食物也含有丰富的锌元素。

2、药物方面的补充。还可以从药物上进行补锌，可以在两餐之间口服锌，如葡萄糖酸锌口服液哦，在两餐之间也就是餐后的2小时左右口服可以最有效的对锌元素吸收。

对于年龄还非常小的婴儿来说，如果是母乳喂养，是不需要额外的补其他的物质，无论是锌元素还是钙质都是不需要的。

奶粉喂养的婴儿，不能把锌和牛奶同时喝，这样效果会降低一般情况下，在每次吃完饭之后喝，适当的给儿童吃，并且要选择在合适的时间段里面，不要在空腹的状态下来进补。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！