肚皮舞能不能减肥

肚皮舞一般是能减肥，肚皮舞也属于有氧运动幅度是比较小的，需要长时间的坚持运动锻炼才能够达到减肥的目的，效果并不是特别的明显，需要每天坚持锻炼，在半个小时以上的时间。在减肥期间要控制个人的饮食，以清淡的食物为主，还要多进行运动锻炼，才能够达到一定的减肥效果。