不吃药推迟月经的方法

因为一些原因，有些女性可能需要月经推迟，这样也是为了避免生理期耽误工作。如果要是用药推迟的话，担心药物产生副作用问题。那么有没有一些不使用药物能够达到推迟月经的方法呢？其实这样的方法也是有的，而且也是比较多的，下面我们就来简单的了解一下不吃药推迟月经的方法。

不吃药推迟月经的方法
　　不吃药推迟月经的方法是比较多的，首先如果女性怀孕了之后就不会出现月经来潮的现象，这也是一种比较常见的生理现象，也是推迟月经最好的办法，但是有的人由于学习或者是工作等方面的原因想要推迟月经，通过怀孕这种方法是不可能的，所以可以通过食疗的方法来推迟月经，每天喝一勺白醋也具有一定的推迟月经的效果，但是具体情况也是因人而异的。
　　不吃药想要有效的推迟月经来潮的时间，也可以通过吃一些含有激素之类食物的方法进行调理，可以通过使用吃鸽子蛋的方法进行调理，能够起到一定的推迟月经的效果。有的人会选择吃一些橄榄的方法进行推迟月经，也就有一定的效果，但是具体情况也是因人而异的，并不是所有的人选择这种方法推迟月经，都具有一定的疗效。

延迟绝经的方法
　　1.增加蛋白质
　　很多女性都不知道，其实推迟绝经的方法很简单，只需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白质的食物即可。专家指出，我们人体每天正常的生活以及运动，都需要必需的二十多种氨基酸的参与，而其中有八种是人体不能自己合成的。这些人体不能自己合成的氨基酸则需要从食物中获取，这样才能保证机体的正常运行。
　　而一般情况下，含蛋白质丰富的食物才会有氨基酸的存在，因此在日常生活中女性朋友要注意，应该尽量的多吃些蛋白质的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆等食物，这些食物不仅能够有效的推迟绝经，同时还能够很好的缓解更年期的各种不适症状。
　　2.碳水化合物
　　女性上了年纪之后，这个偏食挑食的不良饮食习惯必须要改正，特别是一些不喜欢吃碳水化合物的女性，在这时候碳水化合物是必不可少的。一般情况下碳水化合物都大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内，因此要想推迟绝经，女性朋友对这些食物都应该尽量的多吃，不要存在有偏食以及挑食的问题。

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