吃什么能保养卵巢

吃蛋白质含量较高的食物一般能够保养卵巢，例如海鲜类、豆制品、奶类等。蛋白质含量较高的食物能够促进雌激素的分泌，有助于卵巢的保养，除此之外还需要进行适当的运动，保持心情愉悦，避免不良的情绪，不良的情绪会影响身体的代谢功能，卵巢的功能也会受到该影响，还要保证充足的睡眠。