女人吃什么能保养卵巢

女性保养卵巢可以吃一些高蛋白的食物，比如吃肉或蛋类以及奶类的食物等，其次还可以多补充一些新鲜的蔬菜或水果。也可以经常食用一些富含植物性雌激素的食物，可以吃一些洋葱大豆，红豆，黑豆等豆制品或者是一些蜂王浆，蜂蜜等，都是有补充雌激素的作用的，对于卵巢保养也是有很好的功效。