长期喝牛奶有什么坏处

牛奶所含的酪蛋白和脂肪,在人的胃中会与所有的食物进行极不适当的组合,它会形成凝乳,凝乳会形成一种把胃中残存食物包围起来的作用；那么，长期喝牛奶有什么坏处？

长期喝牛奶的坏处

牛奶喝多了对身体不好。导致尿路结石高发：由于牛奶中含钙丰富，钙超标摄入会增加泌尿系结石的发生概率；加重肾脏负担：牛奶中蛋白质含量丰富，蛋白质排泄需肾脏参与。 牛奶摄入量过多可能导致蛋白质超标摄，加重肾脏负担，引起肾功能损害体内阴阳失衡。 从中医食疗的角度来说，牛奶是凉的，取多了身体就会发冷，对健康不好。

牛奶中含有丰富的钙、维生素、优质蛋白质、钾、铁等营养物质，经常喝牛奶能使动脉血管在高压时稳定血压，降低中风概率，其次提高人体大脑的思维能力和判断力，促进儿童骨骼生长。

另外，睡眠中喝牛奶也能提高睡眠治疗。 但糖尿病、皮肤过敏等患者不建议长期饮用酸奶，可能会增加过敏发病率。 也不建议长时间空腹喝牛奶，容易影响胃酸的正常分泌。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！