怎么知道自己尿酸高不高

尿酸高，大家可能不熟悉，其实尿酸高是生活中的常见现象。那么怎么知道自己尿酸高不高？

怎么知道自己尿酸高不高

尿酸值是否偏高的判断，主要是空腹采血检测尿酸值，对照正常尿酸范围可以判断尿酸值是否偏高。另外，尿酸过高会导致痛风，所以也可以根据是否出现痛风来判断尿酸是否偏高。一般男性体内尿酸超过420mol/L，女性体内尿酸超过360mol/L，表明体内尿酸明显升高，通常称为高尿酸血症。

不方便抽血的患者，食用或摄入牛肉、羊肉、海鲜、动物内脏等嘌呤类食物后，1-2天内出现明显的关节红、肿、热、痛，尤其是脚趾、踝关节，不易下床，耳廓、脚趾。

认为尿酸高，生活中要控制饮食，增加蔬菜、水果、牛奶等高嘌呤食物的摄入，减少牛肉、羊肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入，多喝水、多排尿。也需要积极增加快走、慢跑、游泳等训练，有助于尿酸水平的控制。必要时，可在医生指导下口服降尿酸药物，如苯溴铵等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！