下午脸红是什么原因

心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。那么，下午脸红是什么原因？

下午脸红是什么原因

下午出现脸发红、发热的原因常见于以下方面：环境因素：如环境温度过高，造成血管扩张，以及所处环境中的人数过多，二氧化碳浓度升高。雌激素水平下降：多见于更年期女性，雌激素水平下降引起。感染性因素：如结核病、感染，需要做相关检查明确诊断，给予相应治疗。神经调节功能障碍：如植物神经功能紊乱，出现血管收缩、舒张功能障碍，下午出现血管扩张，表现为脸发红、发热。

放松身体以摆脱脸红。当你脸红时，你可以放松自己的肌肉，尤其是肩部和颈部，使脸快速褪色。试着放下拿着的东西，保持姿势直立，双腿平衡。不要关注脸红。许多人在脸红时都会特别关注它，从而加重焦虑。研究表明，我们越想脸红这件事，脸就会越红。如果你找到一种不去关注脸红的方法，很可能你脸红的次数会减少。将人们的注意力放在这上面。

尝试思维练习。为了让你感到双重冷静（身体和内心），并把注意力从脸红中分散出来，尝试一下思维练习：想想跳进一个冰冷的湖中。想象潜入湖底，感受冷水冲刷四肢和皮肤。这样会帮你冷静下来，让你希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！