如何有效的防护雀斑

想要有效的防护雀斑，平时要避免阳光直射，尤其是在夏季日光比较强烈的时候，要尽量减少户外逗留时间，外出时要做好防晒措施，可以使用些防晒霜。饮食方面要多吃富含维生素C、维生素E的食物，避免吃辛辣刺激的食物，还要戒烟限酒，平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。