妊娠糖尿病可以喝杨梅水吗

有些孕妇在怀孕期间想和杨梅水，但是确诊糖尿病，那么，妊娠糖尿病可以喝杨梅水吗？

妊娠糖尿病可以喝杨梅水吗

妊娠期糖尿病在怀孕期间可以喝杨梅水，但是在血糖很高，控制不佳的时候应暂时避免食用，等血糖控制在正常范围之内时，可以适当食用杨梅。杨梅作为一种季节性比较强的水果，含有丰富的水分以及部分糖分、维生素和矿物质，蛋白质和脂肪的含量较少。吃了杨梅以后，可为身体提供一定能量，如果吃得多有可能导致血糖波动，毕竟杨梅中还含有一部分糖分，如果不控制食用量，有些人的血糖升高比较明显。除此之外，吃杨梅之后，每个孕妇都应该要及时监测血糖，以了解杨梅这种水果对自己血糖的影响。都是一样分量的杨梅，但两个不同的人升高血糖的能力不一样，有的人升高比较明显，而有的人升高则不明显。通过监测吃杨梅之后的血糖，可了解这种水果对自己的影响。要是吃了以后血糖升高比较明显，下次应该少吃或者不吃，反之如果血糖正常，提示这次的进食量合适。

妊娠糖尿病患者要适当运动，运动在国内可能有一定的运动场所的限制，孕妇活动起来不方便，但是有一点是可以坚持的，就是散步，如果有条件还可以游泳、练瑜伽，这样都可以使糖尿病得到一定的控制尿病患者平时主要是控制食物的含糖量，只要是不吃含糖量高的食物对身体并不会造成影响。也不要暴饮暴食，可以适量吃新鲜的水果、蔬菜之类。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。