糖尿病高血脂可以喝小米粥吗

小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，粥有“代参汤”之美称。那么，糖尿病高血脂可以喝小米粥吗？

糖尿病高血脂可以喝小米粥吗

糖尿病不能吃粥，高脂血症可以吃粥。粥会在短时间内使饭后血糖迅速上升，因此高糖尿病的人不能吃任何粥类食物。玉米、荞麦、燕麦、芋头、山药等血糖较低、相对较细的白米白面，适合高血糖患者。高脂血症可以吃粥。粥是粗粮，富含蛋白质、微量元素类营养物质。高脂血症要适量吃杂粮，可以吃米粥。高血糖不摄取含有高脂肪的食物。

小米有预防消化不良的效果。谷子有防止胃和呕吐的效果。小米有滋阴养血的功效，能调理产妇虚寒体质，帮助她们恢复体力。除养分丰富外，谷子中色氨酸含量居谷类之最，色氨酸具有调节睡眠的作用。中医认为小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、安胃安眠等功效。用小米熬粥睡觉前喝，可以让人睡得安稳。

吃小米粥可开胃肠、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃囊不畅者的补充，适用于产妇奶少、产后虚损乏力、饮食不便者。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！