2型糖尿病人能吃花生吗

花生，具有滋养补益、延年益寿的作用，同时花生也属于一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症状的患者。2型糖尿病患者是否可以使用花生需要根据具体情况判断。具体内容如下：

血糖控制理想，同时又没有合并高脂血症等疾病时，患者可适当食用花生。

每100克花生含589千卡热量，比同重量的米饭、猪肉热量高，摄入过多会导致热量摄入增高引起肥胖，增加血脂，增加体重，从而加重身体的糖代谢，引起血糖增高，不利于糖尿病患者的血糖控制。

但花生同时属于一种有着多种益处的坚果，花生中含有的赖氨酸等氨基酸是人体必需氨基酸，这种蛋白质只能通过食物摄取，有着抗氧化的作用，而且花生的红色外衣是一种有益于人体的物质，中医认为它可补血，同时还具有抗凝的作用。

对于糖尿病患者而言，食用坚果应以水煮为主，炒制的次之，拒绝油炸坚果，因为坚果本身的油脂含量就比较高，经过油炸、炒制以后，油脂含量会更高，不利于血糖、血脂的控制，糖尿病患者购买时应该以原味的为主，尽量降低可能摄入的能量，有利于血糖的控制。