您的位置:首页 > 健康问答 > 什么食物含硒量最高什么食物含硒量最高分类: 健康问答•2022-11-01 14:59:35问题描述:听说中国人普遍缺硒,我想补充些硒元素,什么食物含硒量最高呢?答 硒元素是人体重要的微量元素,能预防和帮助对抗很多疾病,有一些食物含硒量比较的高,比如大豆、葡萄干,花菜,蘑菇、菠菜、胡萝卜、芦笋、大蒜、红豆、绿豆、小麦胚芽、鸡蛋、猪肉、鸡肉、鱼类、虾类等,这些食物能给人体补充硒元素,解决硒元素缺乏的问题。