什么食物钾元素含量高？
问题描述：
我近期去医院体检的时候，医生说我体内缺乏钾元素，让我平时进行饮食调理；请问什么食物钾元素含量高？
答
以下食物所含的钾元素含量比较高：一、粗粮类食物，例如荞麦、红薯、粳米、大豆等。二、在水果类食物中，香蕉的含钾量比较高。三、在蔬菜类食物中，芹菜、香菜、菠菜以及油菜、莴笋、山药等食物中富含大量的钾元素。四、可以多吃紫菜等海藻类的食物，每一百克的紫菜中大约有1640毫克的钾元素。若是体内钾元素摄入不足，可能会诱发低钾血症等疾病，出现恶心呕吐、窦性心动过速等症状。
我近期去医院体检的时候，医生说我体内缺乏钾元素，让我平时进行饮食调理；请问什么食物钾元素含量高？
以下食物所含的钾元素含量比较高：一、粗粮类食物，例如荞麦、红薯、粳米、大豆等。二、在水果类食物中，香蕉的含钾量比较高。三、在蔬菜类食物中，芹菜、香菜、菠菜以及油菜、莴笋、山药等食物中富含大量的钾元素。四、可以多吃紫菜等海藻类的食物，每一百克的紫菜中大约有1640毫克的钾元素。若是体内钾元素摄入不足，可能会诱发低钾血症等疾病，出现恶心呕吐、窦性心动过速等症状。