上火了吃什么水果

现在的人经常喜欢熬夜，外加饮食上也不注意，所以就很容易上火。上火了先不要着急去吃降火药，因为“是药三分毒”，药物都有副作用，可以先尝试食疗那么上火了吃什么水果？

上火了吃什么水果

各种新鲜的水果蔬菜都有很好的去火的功效，比如荸荠：又叫“马蹄”。属于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能够有效清热；还可以起到润肺化痰的功效，对多痰症状能有一定缓解作用。有清热解毒的功效。西瓜：西瓜是夏季的消暑佳品，属于寒性食物，味道甘甜，富含丰富水分，因此具有清热解暑、利尿、通便等功效。对于大小便不顺畅、口舌生疮、咽喉疼痛的患者有较好的辅助作用。

柚子：柚子属于寒性食物，味道酸甜，具有清热化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔溃疡；果肉还含有类胰岛素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果。山竹：山竹性质偏寒，具有清热降火等功效。生活中，一般和榴莲放在一起食用，一热一寒可以中和，这样就不会担心上火。

以上这四种水果都有清热降火等功效，虽然部分水果可以用来降火，但是食物药性轻微，疾病的早期可以食用，一旦症状严重还是需要药物来进行治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！