早晨空腹血糖正常值

血糖正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，血糖值对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。那么早晨空腹血糖正常值？

早晨空腹血糖正常值

早上空腹血糖在3.9到6.1之间。测量空腹血糖时，建议禁食8小时以上。检查前自己吃饭、喝水容易导致血糖测量不准确，影响检查效果。为了避免血糖测量出现误差，建议患者尽量在早上6点以后验血，并且检查期间不要服用降糖类药物，保持安静不要运动。

日常生活中要避免引起血糖升高，要注意一下几点：饮酒可能血糖高。饮酒会减少饮食，但酒精吸收和代谢快，不能长期维持血糖，导致血糖升高。服用泼尼松、地塞米松等激素类药物可能引起高血糖。

情绪或精神压力过大，情绪起伏过大，人身体某些器官功能不能正常发挥，体内环境混乱血糖升高。日常生活中要保持心情愉悦，情绪稳定。体重的问题。肥胖也会导致血糖上升。饮食过量，人体糖分含量明显超过标准，同时血脂增加，血糖升高。要注意少吃甜食、高热量高脂肪的食物。适当的运动可以适当保持血糖，运动量减少可能导致血脂增加，血糖升高。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！