糖尿病可以喝芹菜小米粥吗

问题描述：

我患有糖尿病，平时不太敢喝粥，怕血糖会高，最近胃口不好，想喝些芹菜小米粥，请问糖尿病可以喝芹菜小米粥吗？

答

糖尿病可以喝芹菜小米粥。芹菜小米粥的热量比较低，芹菜有很多好处，能降血压，含有大量的膳食纤维，能抑制血糖、血脂升高，小米粥能健脾养胃，含有色氨酸，能缓解失眠，也有丰富的膳食纤维。糖尿病可以喝芹菜小米粥，但是要适量的喝，不然会造成淀粉、热量摄入超标，引起血糖升高。