什么时间喝茶比较好

喝茶，一般是在白天喝比较好，晚上喝茶对身体不太好，喝茶要注意茶的浓度，适宜不要喝隔夜茶。那么，什么时间喝茶比较好？

什么时间喝茶比较好

一般情况下，白天喝茶的最佳时间是早餐后和下午3-5点左右，视情况而定。喝青茶或者绿茶最好下午喝茶的人也不在少数，推荐在在下午3点左右饮用。这个时间段喝茶可以调节身体，提高身体免疫力，增强体质，对身体健康的作用很大。

茶具有很好的保健作用。适当饮酒对身体有很多好处，如降低胆固醇和血压，防治阿尔茨海默病，减肥，降低心脑血管疾病和死亡的风险。早餐后喝茶，可以促进新陈代谢，帮助食物消化，而且不会对肠胃造成伤害。此外，早餐后喝茶还可以帮助促进血液循环，提神醒脑，保持一整天的精力。下午3:00-5:00喝茶，有助于补充体内水分，增加活力，同时有助于提高身体免疫力，减少和预防感冒。

此外，在喝茶的时候，也要注意避免喝太浓的茶，只要浓度合适即可。同时，还应注意茶的种类。绿茶是凉的，红茶是温的。建议使用温度适宜的水冲泡茶水，避免过热或过冷。