脂肪肝能不能喝牛奶

牛奶中糖分和油脂量少，蛋白质质量相对较多，那么脂肪肝能不能喝牛奶？

脂肪肝能不能喝牛奶

脂肪肝患者可以喝牛奶。脂肪肝主要由肝脏代谢的脂肪过多，脂肪沉积在肝细胞上，肝细胞坏死形成肝脂肪样变化。牛奶主要含有脂肪、蛋白质、钙，所以脂肪肝患者选择牛奶要选择脱脂牛奶。全脂肪牛奶脂肪含量在3.8%左右，而脱脂牛奶脂肪含量在1%以下，脂肪含量极低，含有大量蛋白质和钙剂。总结来说，脂肪肝患者可以喝牛奶，但建议喝脱脂牛奶。脂肪含量低，还含有足量的蛋白质，可以补充人体所需。

脂肪肝患者会在短时间内通过大量脂肪物质的积累来积累脂肪，所以对于脂肪肝患者来说，适度多喝脱脂牛奶，对身体也有一定的好处。另外，平时定期进行运动和跑步等有氧运动，也可以改善身体功能。

牛奶中含有脂肪，但只要不过度摄取，饮食均衡，就不会加重非酒精性脂肪肝。脂肪肝患者平时必须多吃新鲜的蔬菜和水果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！