杨梅吃多了有什么影响

　　杨梅，这种水果应该是绝大部分人都比较偏爱的，因为吃杨梅非常的享受，口味相当好，而且吃杨梅对健康也十分有益。那么，杨梅吃多了有什么影响呢？

　　杨梅吃多了有什么影响

　　杨梅本身属于一种热性的食物，吃多了可能会导致上火现象，出现口舌生疮、大便干燥等现象。还有可能会导致这种酸性物质在肠道内堆积，容易升高胃内的酸度，刺激胃粘膜，从而引发消化性溃疡，很容易出现恶心、呕吐、反酸等现象。而且这种酸性物质还会损害牙釉质，容易引发龋齿现象，所以建议不要吃的特别多。

　　吃杨梅的好处是非常多的，可以止泻消炎，还能够增加食欲，消食排毒，并且杨梅中含有丰富的花青素，有非常好的抗氧化能力，所以吃杨梅还能够美容养颜，并且杨梅含有丰富的纤维素，还可以促进机体有害物质的排泄，刺激肠胃蠕动，对于加快新陈代谢有非常大的帮助。杨梅还含有大量的维生素B和维生素E，能够增强人体免疫力，抗氧化、降低血脂和血糖等。

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