女人养生每天吃什么

女人养生每天可以吃西兰花、鱼、虾、红枣、阿胶等食物。西兰花具有很强的抗氧化功效，在服用以后可以使女性身体内部的*基减缓，可以达到延缓衰老的效果。而红枣和阿胶具有补气养血的功效，女性每天饮食可以让脸色越来越好。