火龙果的营养价值是什么

火龙果的营养价值是比较高的，火龙果有促进消化、润肠通便的功效，富含维生素E、花青素等营养成分，有抗氧化功效，火龙果富含膳食纤维，对肠道蠕动会起到促进作用，不但能预防便秘，还能调节肠胃功能、抗衰老，很适合便秘患者、孕妇、缺铁性贫血患者等人群食用。