颈肩背筋膜炎会自愈吗

长时间一个姿势过度疲劳，就有可能会引起颈肩综合征或者是背肌筋膜炎，对于这种疾病的治疗，目前主要是采取对症治疗，通过物理疗法可以得到改善，注意观察病情的严重程度，不是特别严重，一般不需要采取特殊的治疗，可以通过物理疗法，针灸，推拿按摩等改善。也可以自愈性，只要是改变不良的工作习惯。

通常是不会自己痊愈的，你可以锻炼自己。当颈部、肩部和背部筋膜炎移动时，你可以卧床，不要使用枕头，把手放在背后，慢慢伸展胸部和头部，让头部和胸部下床，膝关节应该伸直，两条大腿应该从床上拉回来，坚持5秒钟。然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3~5秒钟，然后继续锻炼。每次锻炼20~30次，每天锻炼1~2次。