早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好
问题描述：
我家孩子长得一直比较矮，这段时间一直给他喝牛奶，想问一下孩子喝牛奶的话，早上喝比较好还是晚上喝比较好？
答
您好，牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的吗啡类的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是最好在晚上饮用，一般认为最佳时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，很多人选择在早晨起来的时候喝牛奶，主要就是因为牛奶能够给身体补充足够的营养物质，搭配一些早餐食物来吃，可以提供学习或者工作的能量。而晚上喝主要就是能够发挥出安神的功效，所以说早晨晚上都是可以喝牛奶的，只不过注意一点，不能空腹的时候喝牛奶。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。