丰胸美食吃出完美好身材

要想减肥，就离不开均衡与正确的饮食。而且，对于不同年龄阶段的女性来说，丰胸食谱也是不一样的，根据年龄制定的丰胸食谱才是最科学的。

青春期女性的丰胸食品

青春期女性应该多吃一些含有大量的维生素E、B族维生素、蛋白质的食品以及其他能有效促进性激素分泌的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房健美。

推荐以下药膳：

①菊蛋

将肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，与鸭蛋2只放到一块煮；蛋熟后，敲开鸭蛋的一头再煮，过一会将蛋取出食用。每天吃一个菊蛋。

②羊肝焖黄鳝

取羊肝10克切片，黄鳝150克切段，然后放入调味料腌20分钟，再用油爆炒羊肝及黄鳝，并放人20克黑枣、30克花生、10克生姜片以及酱油调味，盖上锅盖焖熟后即可装盘食用，每天晚上吃一次即可。