什么泡水喝对痘痘有效

一般情况下，泡效茉莉花茶、菊花决明子茶、玫瑰茶、普洱茶、金莲莲子菊花茶等对痘痘的恢复有一定的效果。

1、茉莉花茶：具有清热降火、解压提神的作用。长痘痘的人可以经常饮用，可以达到美容祛痘的效果。其中所含的酸性物质和酚类物质也具有防癌作用。

2、菊花决明子茶：其中，菊花具有清热解毒、散风热的作用，决明子具有润肠通便、调节血压和血脂的作用。

3、玫瑰茶：这种茶含有丰富的维生素，如维生素A、B、C、E、K等，还含有单宁等物质。长痘痘的人饮用可以改善内分泌和排毒。

4、普洱茶：它含有一种吃普洱茶单宁的物质，能促进肠胃蠕动，从而有效促进润肠排毒。其中所含的安托明、叶绿素等物质也有利于加速新陈代谢，因此可用于易长粉刺的人群。

5、金莲莲子菊花茶：主要功能是解毒养颜，减肥美体。对于帮助痘痘的恢复也有一定的帮助。

生活中也要保持良好的生活习惯，尽量饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和海鲜，多吃新鲜水果和蔬菜，睡眠充足，有助于预防痘痘的复发。