高血脂能吃儿菜吗

血脂水平轻度升高的患者可以多吃生菜，菠菜，油麦菜，芹菜等绿色新鲜的蔬菜。建议炒菜时可以适当放些植物油，尽量低盐低脂饮食。那么，高血脂能吃儿菜吗？

高血脂能吃儿菜吗

高血脂可以吃儿菜，儿菜热量不高，含钾丰富。高血脂患者可以吃绿叶菜，不能吃含热量高的蔬菜。建议患者平时低盐低脂低胆固醇饮食，少吃动物的肝脏，蛋黄等，远离油腻油炸腌制食品，多食膳食纤维的食物，注意休息，规律作息，控制体重，定期复查。

儿菜的做法很多，炒，凉拌，炸，炝都非常有营养，对不喜欢吃菜的儿童还可以做成蔬菜粥。高血压患者不要吃油腻油炸含脂肪高的食物忌烟酒其它食物都可以适量吃的。儿菜又叫“超生菜”，学名“抱子芥”，芥菜的一种。粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子，这也是它叫“儿菜”的来由。

高血压患者应该注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品等多吃些降压的食物如芹菜，洋葱，木耳等，养成良好的饮食作息时间，避免紧张压力加强锻炼按时吃药定期去医院复查。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！