血糖高可以吃山药吗

山药作为日常生活中常见的一种食物，可用来煮粥炒菜，对人的身体有着很大的好处，有些糖尿病人平时也喜欢吃点山药来滋补身体，那么血糖高可以吃山药吗？

血糖高可以吃山药吗

糖高的人可以吃山药。 血糖高的人平时就适当吃山药，对身体也有好处。 山药既有降低血糖的作用，又有滋阴补肾的功效和作用。 平时适度吃山药，对身体健康有很大帮助。 血糖高的人平时饮食，必须严格调整。 平时不要吃含糖量高的水果，吃纤维多的食物，也要多吃粗粮。 这样可以促进身体代谢，也有助于血糖的控制。 糖含量较高，已出现一些不适症状和表现，按医嘱服用降糖药物或注射胰岛素进行治疗和调节。

血糖高的时候，要特别注意饮食。 医学营养治疗是血糖高的基础治疗手段。 但对于所有血糖高的患者，饮食控制始终是治疗的基础。 血糖高的饮食治疗，不是不吃或不吃，而是科学的限定性饮食，营养均衡、均衡饮食、食物多样化，可以确保血糖高的患者代谢平衡。 首先，请注意吃低血糖指数的食物。 可以吃荞麦面和燕麦等主食，以及含糖量低的蔬菜和水果。 另外，血糖高的时候，应该定时定量饮食。 控制糖的摄取，不喝含糖饮料，注意蛋白质的补充。 另外空腹饮酒容易诱发低血糖，尽量限制酒精摄入，避免空腹饮酒。 膳食纤维也应该补充给血糖高的患者。

血糖偏高的朋友平时应多注意自己的饮食，应该多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，从而引发为糖尿病，影响着自身的身体健康与日常生活，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！