皮肤免疫力低下怎么调理

身体免疫力下降，会导致肝血不足，皮肤干燥、粗糙、失去弹性。皮肤的免疫也要从免疫中学习，否则只治疗皮肤是达不到根治的目的的。那么，皮肤免疫力低下怎么调理？

皮肤免疫力低下怎么调理

首先，不要吃辛辣、油腻、海鲜等含糖食物。改善不良生活习惯，按时作息。比如熬夜，不抽烟，不喝酒等。还要均衡饮食，加强锻炼，冷热水交替洗脸，可以增强皮肤弹性，提高皮肤免疫力。也可以选择药物提高身体免疫力，保持皮肤清洁。仔细清洁皮肤，做好补水和防晒工作。

原因：人体缺乏维持免疫系统的营养物质，蛋白质是维持免疫系统的主要营养物质。蛋白质缺乏时，皮肤抵抗外来细菌和病毒的能力会下降，皮肤被细菌和病毒入侵时会引发一些皮肤病。当人的情绪比较高涨的时候，免疫力就会提高。当人有悲伤、难过等负面情绪时，免疫力就会下降。所以一定要注意减轻自己的心理压力，保持好心情。

运动时注意结合，不要过度，否则会导致疲劳，适得其反。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！