乳清蛋白粉吃了会便秘吗

如果少量服用乳清蛋白粉的话，不会造成便秘，由于蛋白粉不宜被肠道吸收，大量服用的话，有可能会造成便秘，导致便秘的情况，还是与排便习惯，和吃的食物有关，平时可以早起一杯温开水，用手在腹部，顺时针环形按摩，促进肠蠕动，利于排便，多吃一些粗纤维的食物。

乳清蛋白粉并不是每个人吃了都会便秘，但是有些胃肠功能不好的人，加上胃动力本来就比较差的，吃完有可能会出现便秘的情况，如果要是考虑便秘的患者，建议是选择用一些润肠通便的药物，或者是先停用这种乳清蛋白粉，饮食上尽量多吃清淡的食物，不要吃太多油腻的。