爱美女性为什么要多吃鱼
爱美的女人要多吃鱼，不同的鱼有不同的功效。
鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。用鲜鲫鱼和小豆煮汤对腹腔积液患者有疗效。以鲜鲫鱼和猪蹄同炖，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，降低血液粘度，促进血液循环。
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服食，治黄痘。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服食，治咳嗽气喘。
鲢鱼
有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，属于温中补气养生食物。
青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功效。其所含锌、硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼
有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效。墨鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
墨鱼
有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
草鱼
有暖胃、平肝祛风的功效，是温中补虚的养生食物。
带鱼
有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
鳗鱼
有益气养血、柔筋利骨的功效。
温馨小提示
不宜吃鱼的人群：
(1)出血性疾病患者忌多吃鱼。这类人原本体内血小板较少，血凝功能较差，而鱼体内有一种叫EPA的蛋白质，能抑制血小板的凝结作用，如果再吃鱼，就会加重毛细血管出血。
(2)肝硬化病人忌吃某些鱼。鱼类脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一种不饱和脂肪酸。其代谢产物具有降低血脂、血液黏稠度，抑制血小板凝集作用，对防治心血管疾病有利。因为肝硬化时机体难以产生凝血因子，加以血小板偏低，很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁鱼、金抢鱼、青鱼等，容易使病情加重。
(3)结核病人在抗结核治疗过程中慎吃鱼。当结核病患者服用异烟氰胺时，如果同时食用某些鱼，很容易发生过敏反应。
(4)痛风患者不宜吃鱼。鱼富含嘌呤类物质，痛风是由人体嘌呤岭代谢紊乱引起的。