泡脚能去体内湿气吗

泡脚是大家非常熟悉的，每个人都泡过脚，因为泡脚对人体有很多好处，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，既解乏，又利于睡眠，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用，例如红花，生姜，益母草，艾叶等中草药，并且要注意泡脚的水温，不可以过高也不要太凉，不然都达不到效果，那泡脚可不可以去湿气下面来具体了解一下。

泡脚能去体内湿气吗

泡脚可以促进气血循环，但是祛除湿气比较有限，可以在祛湿的过程中运用药物，增强祛湿的能力，若皮肤瘙痒，有湿症的表现可用清热化湿的药物，如苦参、黄柏、花椒等；若脾胃消化若，湿气重可用脾胃的药物，如苍术、白术。春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。在早上或晚上泡脚，都有很好的祛湿作用。春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。在早上或晚上泡脚，都有很好的祛湿作用。

泡脚去体内湿气的方法

1.生姜加艾叶泡脚

生姜是一种散寒止血的食物，而艾叶也具有驱寒的功效。像是感冒的人会用生姜熬茶来逼走体内的寒气。对于湿气也是一样。用生姜加上艾叶来泡脚，也能够帮助加速体内的血液循环，并且有发汗的功效，能够将体内的湿气逼出来，通过排汗的方式排出体外。这样就不用担心因为湿气加重，导致出现脾胃虚弱，肠胃功能不足等的问题了。

2.红花加益母草泡脚

红花和益母草都是中药中可以有效驱寒的药物，他们能够在祛除湿寒的同时，帮助促进身体的水液运化的能力。减轻身体因为水液的运化失常导致的水分在体内异常堆积所造成的湿气的问题。

3.花椒水泡脚

花椒也是一种具有祛湿散寒、温中止痛的功效，将一小包花椒用纱布包好之后熬成花椒水。泡脚的时候加一点花椒水，有利于帮助我们身体活血通络，让全身的血脉都能够畅通。并且与此同时，花椒还有消炎杀菌的功效，对于那些有脚气的人，也能起到缓解脚气的功效。