对心脏好的食物和水果
问题描述：
我自己的心脏不太好，有心脏病的情况，日常就需要好好照顾，想问一下，对心脏好的食物和水果有哪些？
答
您好，饮食结构合理的调整，有利于身体健康，尤其对于心脏病的患者，尽量多进食对有心脏有好处的食品。在日常生活中有许多的食品和水果，对于心脏都有比较好的保护作用。 常吃的有燕麦片、玉米、大豆、芹菜、萝卜、苹果、柚子、海带、坚果、猕猴桃、火龙果、动物的瘦肉、鱼、虾、鸡肉、兔肉、海参，这些食品内不但含有人体所需要的优质蛋白、植物蛋白，还含有多种维生素、微量元素、矿物质，人体所需要的其他营养成分。能够提高机体的免疫力抗病能力，起到保护增加心脏收缩力的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，对心脏好的食物和水果包括菠菜、橄榄油、石榴等，菠菜中含有亚硝酸盐，摄入菠菜体内的亚硝酸盐就可以转化为一氧化氮，可以起到扩张血管作用，可以给心脏增加供血、改善心绞痛的症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。