喝鲜牛奶会上火吗

鲜牛奶性甘平、微凉，能补虚、益肺益胃、养身润肠。还可以用于治疗虚弱劳累、恶心、打嗝、口渴便秘等。牛奶中含有大约70%的水，其中的蛋白质和脂肪很容易被人体消化吸收。牛奶中的水分非常多，能够补充身体的水分，具有润肺、润肠、通便、清热的功能。那么喝鲜牛奶会上火吗？

喝鲜牛奶会上火吗

牛奶上火，这个是很有可能的。喝鲜牛奶导致上火的原因是牛奶的蛋白质含量非常高，也有大量的脂肪，这种营养物质都是属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸。如果只喝牛奶，很少喝水，牛奶中的营养物质就很不容易被消化，所以平时要养成多喝水的好习惯。

喝牛奶一般不会上火。中医认为，牛奶味甘平，性微寒，具有滋阴解热毒、润肠通便、补虚作用，饮用不上火。喝的奶上火与体质原因有关，对于免疫力低下的成人、胃肠功能差的婴幼儿，牛奶中的蛋白质、饱和脂肪酸就不容易被人体消化吸收引起便秘。相反，牛奶中含有大量水分、矿物质、氨基酸，可以补充人体所需水分与营养，食用方便。如果是喝牛奶引起上火，可以多喝温开水，喝菜汁、果汁、蜂蜜水可以有效缓解。

要注意不要喝变质的牛奶，平时要注意饮食多样化，做到营养均衡，希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!