眼袋如何去除 5种方法让眼袋消失不见了
眼袋是常见的症状，一般情况只有老年人才会有眼袋，不过现在很多年轻人也开始出现眼袋，有眼袋后要如何去除呢?引起人们眼袋的原因有很多，可能是睡眠不足，也可能是饮食问题，有眼袋的人在平时吃什么好?
1、起床后按摩
人们在睡觉的时候，身体新陈代谢的速度会降低，眼睛周围的皮肤循环速度 就会变慢，所以大家在早上起床的 时候，要按摩眼睛周围的皮肤，这样能起到去除眼袋的效果，还可以让眼部周围的血液循环速度加快。
在洗完脸后，要用适当的力度按摩眼睛周围的皮肤，按摩的时间要坚持在5分钟左右，坚持按摩能起到促进眼睛周围血液的循环，这样能起到很好的去眼袋作用，所以有眼袋的朋友，要学习一套按摩的方法。
2、规律作息，保证充足的睡眠
有眼袋的人在平时要规律自己的作息，保证充足的睡眠是很有必要的，这样能预防和改善假性眼袋，长时间睡眠时间不足，作息不规律，就会有假性眼袋出现，良好的睡眠能为眼部皮肤提供一定的修复时间，减少眼袋问题。
3、冷热敷眼
使用热水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循环，起到很好的预防眼袋产生的作用，在睡前使用热水敷眼效果比较好。但是需要注意的是，大家在热敷眼部的时候水温不要太高，不然可能会带走大量眼部水分，加重眼部皮肤问题。使用冷水敷眼睛也是一个很好的去除眼袋的方法，可以让眼袋变小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
4、吃一些消肿利水的食物
有一些眼袋是由于人体内水分堆积引起的，故而对于此类情况引起的眼袋吃一些消肿利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。红豆、绿豆、冬瓜以及薏米等食物不仅营养美味，去除水肿的效果也是非常好的，喜欢的朋友不妨多吃点，可以有效去除眼袋。
5、使用眼霜
大部分眼霜都有很好的滋润效果，使用眼霜可以给眼部皮肤更好的滋润，起到很好的修复作用，减少皮肤缺乏水分带来的眼部问题，故而使用眼霜也能起到一定的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同时，配合按摩的话，效果会更好。
眼袋的原因
1、睡眠不足
眼袋也有可能是因为睡眠不足所导致的，这是临床上比较常见的一个因素。如果患者长时间睡眠不足，就会让下眼睑部位出现浮肿，从而导致眼袋出现。另外睡觉的时候姿势不正确也会加速眼袋的生成，建议患者在晚上的时候尽量平躺入睡，减少侧卧睡姿的维持时间。
2、不良饮食
不良饮食也是造成眼袋的原因，如果患者经常在睡觉之前喝很多水，并且平时饮食口味非常的重，体质又比较差，那么就会直接影响到身体的循环，时间久了之后就会出现眼袋的问题。建议患者在平时生活当中保持清淡饮食，睡觉之前少喝水。
3、脾虚
中医认为眼袋的形成和脾功能有很大的关系，脾胃主要运化水谷，而且脾胃的功能会直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，当脾胃功能出现减弱的时候，水湿运化就会出现不通畅的情况，这样一来皮肤和肌肉就会因为缺乏营养而出现松弛的状态，时间久了之后就会让眼睑下垂，形成眼袋。
4、眼部老化
眼部的皮肤是比较娇嫩的，而且也是所有组织当中先老化的。如果眼睛周围的筋膜出现了老化的现象，那么就会让眼球松弛下垂，从而导致眼球下的脂肪突出，从而造成眼袋。这种因素所引发的眼袋会让整个人看起来非常的苍老，而且使用任何保养品也没有效果。
一、洋参煮猪血：取适量的新鲜猪血，加盐煮到猪血凝成块，再把西洋参和猪血块一起入锅，加适量的清水大火煮开后再改小火煮一个小时即可，每天早起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。有补气生津、抗疲劳、紧皮肤的作用。对于长期熬夜或失眠，过劳引起的眼袋和黑眼圈有防治作用。
二、苹果红枣鲜鱼汤：取一尾鲫鱼，清理干净后备用，苹果切块，红枣泡发。平底锅中加少许油，烧热后把鲫鱼放进去煎到两面稍黄。然后砂锅中加适量的清水，加入红枣、苹果、姜片，大火烧开，后把煎好的鱼放入汤中煲两个小时即可食用。可治疗脾虚、气血不足、浮肿等症，对于预防黑眼圈，防止眼袋出现有帮助。
三、卷心菜牛肉汤：取适量的牛肉洗净后切成片，然后和切好的姜片一起入锅中，加适量的清水煮开，再把洗干净切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟牛肉烂软后即可调味食用。牛肉含有丰富的蛋白质，可去除身体多余的水分，卷心菜则有疏通经络的作用，可让气血不再积滞于局部，从而达到消除眼袋的效果。对于经常熬夜的人，可常喝卷心菜牛肉汤，有补脾健胃，益气通络的作用。
四、胡萝卜海带排骨汤：取适量的胡萝卜、海带、排骨，洗净各种食材后先把排骨放开水中煲一下，去掉血污后捞出。锅中加清水及黄酒和姜葱，排骨，大火煮开后转中火煮40分钟后加入海带和胡萝卜，煮15分钟后加盐调味即可食用。胡萝卜含维生素A，可改善黑眼圈。海带含铁质，有利于促使血红蛋白增加，从而可增强其输送氧分和营养成分的能力，对促进血液和营养的循环有帮助，因此可缓解眼袋症状。
结语：上文已经为大家眼袋如何去除，我们现在应该知道怎么做能够减少眼袋出现了，在平时大家应该保证充足的睡眠，减少熬夜或是不规律的生活习惯，生活中可以多吃一点对眼睛好的食物。