什么花茶安神助睡眠？
问题描述：
最近这段时间我精神压力大，导致我睡眠质量也很差，听说可以通过喝花茶缓解不适症状，请问什么花茶安神助睡眠？
答
建议患者可以饮用莲芯茶，可以在帮助睡眠的同时缓解烦躁、口干、易生口疮等症状；也可以选择饮用合欢花茶，可以缓解适合失眠、抑郁、胸胁滞满、健忘等症状的患者；而菊花茶具有清肝明目的功效，可以缓解晕眩、心烦易怒、目痛等不适症状。另外，龙眼肉茶适用于思虑过度、精神不振、失眠多梦等患者；而灯心竹叶茶有清心镇惊，安神定志作用，也适合失眠或易惊易怒、心悸健忘的患者。
最近这段时间我精神压力大，导致我睡眠质量也很差，听说可以通过喝花茶缓解不适症状，请问什么花茶安神助睡眠？
建议患者可以饮用莲芯茶，可以在帮助睡眠的同时缓解烦躁、口干、易生口疮等症状；也可以选择饮用合欢花茶，可以缓解适合失眠、抑郁、胸胁滞满、健忘等症状的患者；而菊花茶具有清肝明目的功效，可以缓解晕眩、心烦易怒、目痛等不适症状。另外，龙眼肉茶适用于思虑过度、精神不振、失眠多梦等患者；而灯心竹叶茶有清心镇惊，安神定志作用，也适合失眠或易惊易怒、心悸健忘的患者。