湿气如何调理？

可以适量食用具有祛湿功效的食物，例如山药粥、冬瓜、芹菜、紫菜、玉米、红豆粥、薏仁粥、丝瓜、白鲫鱼汤、莴笋、扁豆、莲子等。也可以在医生指导下选用杏仁、羌活、黄芪、防风、猪苓、茯苓、砂仁、豆蔻、芡实等具有祛湿功效的中药材配比，进行对症治疗。其次通刮痧、拔火罐、艾灸等方法祛湿。在日常生活中患者也需要多注意饮食清淡，避免食用油腻、生冷的食物，同时也需要多注意保暖，并适量加强体育锻炼。