常喝酒的人怎么护肝？
问题描述：
我平时经常喝酒，所以我现在担心自己的肝脏会受到损伤；请问常喝酒的人怎么护肝？
答
常喝酒的人可以通过以下方式护肝：一、酒精需在肝脏部位分解，因此应尽量减少饮酒量，频繁饮酒对肝脏的损伤程度较大；二、饮酒后可以多喝白开水、橙汁、葡萄汁等饮品，加快酒精代谢速度，减轻酒精对身体的损伤；三、平时可以多吃西蓝花、菠菜、枸杞等食物，能起到益肝益气、舒缓肝郁的效果，还能补充体内维生素、氨基酸等营养成分；四、多进行慢跑、瑜伽等运动锻炼，促进新陈代谢，提高肝脏功能。
我平时经常喝酒，所以我现在担心自己的肝脏会受到损伤；请问常喝酒的人怎么护肝？
常喝酒的人可以通过以下方式护肝：一、酒精需在肝脏部位分解，因此应尽量减少饮酒量，频繁饮酒对肝脏的损伤程度较大；二、饮酒后可以多喝白开水、橙汁、葡萄汁等饮品，加快酒精代谢速度，减轻酒精对身体的损伤；三、平时可以多吃西蓝花、菠菜、枸杞等食物，能起到益肝益气、舒缓肝郁的效果，还能补充体内维生素、氨基酸等营养成分；四、多进行慢跑、瑜伽等运动锻炼，促进新陈代谢，提高肝脏功能。