如何降低皮质醇？

皮质醇是肾上腺分泌的一种糖皮质激素，是人体非常重要的一种应激激素，若是短时间内急性增多，可能是人体出现了一些应激因素，如感染、发热或是精神方面压力较大等，解决应激因素，皮质醇自然就会降低；若是持续的慢性增多，可能是身体某些部位出现了病变，如肾上腺结节增生，通过手术治疗后，皮质醇自然就会降低。不过，想要保持皮质醇的节律，不让皮质醇过高，还是要保持良好的生活习惯。