高血压应注意什么饮食？
问题描述：
我本身患有高血压，最近血压水平有些上升，医生让我注意饮食；请问高血压应注意什么饮食？
答
高血压患者日常饮食需以低盐、低脂为主。应避免进食高脂食物，如炸鸡、汉堡、烤肉等。烹饪时也应选用植物油。可多吃海鱼，因为海鱼中含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇。其次，还可多吃些蛋白质、钾元素以及钙元素含量丰富的食品，以补充人体所需。此外，高膳食纤维含量丰富的食物，如新鲜的水果以及蔬菜等，对患者的病情恢复也有一定的好处。
我本身患有高血压，最近血压水平有些上升，医生让我注意饮食；请问高血压应注意什么饮食？
高血压患者日常饮食需以低盐、低脂为主。应避免进食高脂食物，如炸鸡、汉堡、烤肉等。烹饪时也应选用植物油。可多吃海鱼，因为海鱼中含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇。其次，还可多吃些蛋白质、钾元素以及钙元素含量丰富的食品，以补充人体所需。此外，高膳食纤维含量丰富的食物，如新鲜的水果以及蔬菜等，对患者的病情恢复也有一定的好处。