健身后头晕是什么情况？
问题描述：
近段时间，我在进行健身锻炼之后，总是感觉自己的头部晕晕的，请问健身后头晕是什么情况？
答
健身后头晕考虑是以下几种原因造成的：一、运动过量，机体因为过度消耗热量而导致出汗量增多，使体内血容量不足、水钠失衡，从而出现头晕症状；二、在饥饿状态下进行运动锻炼，导致体内血糖值不断下降，从而诱发低血糖；三、在睡眠不足的情况下进行剧烈运动。建议近期避免过度劳累，若是因为低血糖导致头晕，患者可以吃甘蔗、糖果等含糖量高的食物进行补充；若是因为运动过量导致，可以在运动后饮用一杯生理盐水，补充血容量。