嗓子疼怎么缓解 6种护理方法能让喉咙恢复健康
嗓子疼是生活中常见的症状,它的出现会给人体带来一定的影响,特别是在吞咽的时候,会更加严重,有嗓子疼的人要怎么缓解呢?导致人们嗓子疼的原因有很多,可能是疾病因素,也有饮食问题,嗓子疼的人吃什么食物好呢?
盐水漱口
盐水能起到杀菌消炎的效果,它能起到抗感染的作用。在条件允许的情况下,可以用生理盐水漱口,或是用食盐和凉开水一起搅拌均匀后漱口,这样能很好的缓解嗓子疼,和嗓子红肿等症状,一般坚持漱口两天就能改善症状。
金银花甘草茶
金银花是常见的中药,它有很好的清热解毒的作用,这样能减少嗓子疼。大家还可以将金银花与甘草冲泡,饮用后能帮助改善嗓子疼的症状,也有很好的消炎作用,所以一旦出现了嗓子疼的症状,可以常喝金银花。
罗汉果
罗汉果也是一种中药,它能利咽喉、清热和化痰,对于改善嗓子疼也有很好的效果。将一个完整的罗汉果捣成小碎块,然后将其放入到杯子中当做茶水饮用,坚持喝罗汉果茶能有效的改善嗓子疼的症状。
热气熏蒸
嗓子疼多半跟嗓子干涩有关系,可以通过热气熏嗓子的方法来缓解干燥引起的疼痛症状,同时起到消肿的作用。将热水倒入茶杯中,口腔靠近茶杯呼吸热气即可,能够很好的滋润咽喉。
冷敷
冷敷嗓子能够起到镇痛消肿的效果,为了方便起见可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷冻,取出后直接放在咽喉位置冷敷,通过冰镇的方式来缓解嗓子疼痛的症状,建议每次冷敷的时间控制在20分钟内。
热敷鸡蛋
热敷也有很好的缓解嗓子疼痛的效果,尤其是针对扁桃体炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛问题。煮熟的鸡蛋用毛巾包裹,避免鸡蛋太烫伤到皮肤,放在下颌咽喉位置敷十分钟就有明显作用。
嗓子疼的原因
1、身体过敏
生活中有很多的过敏原,比如花粉、动物的皮毛、粉尘等,如果自身是属于过敏体质,不小心接触到了这些过敏原,就会导致身体出现一系列的过敏反应,比如持续性的喉咙痛、皮肤痒、眼睛痒、咳嗽、打喷嚏等。
2、咽喉炎、扁桃体发炎