为什么早晨体重比晚上轻？
问题描述：
最近我正在减肥，每天早晚都会称体重，我发现我早晨的体重比晚上要轻，请问为什么早晨的体重比晚上要轻？
答
早晨体重比晚上轻是因为晚上吃的食物经过一整夜的消化吸收，大多数已经被身体代谢；同时在夜间睡眠期间，身体通过呼吸和体表蒸发不断有水分自然流失，身体的新陈代谢还会消耗身体能量，就会使体重减轻。还有的人在早晨会排尿和排便，将身体内多余的废物排出体外后再测量体重，也会出现体重减轻的症状，属于正常情况。减肥期间要适量控制饮食，以优质蛋白质和高维生素的食物为主，避免吃较多的精米精面，每天进行运动锻炼，可消耗身体内的脂肪。