怀孕了吃什么对宝宝好？
问题描述：
我是第一次怀孕，想要通过饮食的方式来保证宝宝发育，请问怀孕了吃什么对宝宝好？
答
怀孕了可以多吃含有蛋白质的食物来促进宝宝的生长发育，比如牛肉、羊肉、虾、鱼肉、鹌鹑、鸭、鸡蛋、黄豆、青豆、黑豆、核桃、芝麻、杏仁、松子等。其次可以多吃含有维生素A、B、C的食物，比如瘦猪肉、胡萝卜、油菜、西兰花、枇杷、菠菜、生菜、芒果、橘子、荷兰豆、红薯、花生、香菇、蛋黄、奶酪、糙米、香蕉、西红柿、柚子、苦瓜、苹果、葡萄等，不要在平时吃过于油腻或者辛辣的食物。除饮食外，需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。