孕期能吃海带吗？

孕期是可以吃海带的。海带中含有维生素、微量元素、蛋白质、膳食纤维、脂肪等多种营养成分，能够提供营养，促进胎儿生长发育。其次，海带中含有海藻酸钠，能够阻止人体吸收放射性元素，预防胎儿畸形。海带中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，预防以及改善孕期便秘现象。但是需要注意，海带中含有丰富的碘，如果孕妇存在甲状腺功能亢进的现象，则不宜食用，以免导致病情加重。