20岁了胸特别平怎么办?

问题描述:

我今年已经20岁了,可是感觉自己的胸部很平,感觉就跟没发育一样,很自卑,请问胸特别平应该怎么办?

20岁时胸部发育基本已经定型。如果乳房明显发育异常,建议先调整自己的饮食,可以适当多摄入富含脂肪、优质蛋白质等食物,比如牛奶、鱼虾蟹、猪蹄、鸡蛋等等,能够使胸部的脂肪增多,改善过小的现象。注意避免挑食、偏食或者是过度节食,以免因为营养不良导致胸部更小。其次,日常可以进行能够锻炼到胸部的运动,比如引体向上、举哑铃等,能够优化身体曲线,起到一定丰胸效果。如果以上方法都没有效果,则可以选择去医院进行隆胸治疗。