骨折后小腿肌肉萎缩怎么锻炼？

骨折后小腿肌肉萎缩，患者初期可以进行足趾的屈伸运动，同时还要让家属帮忙活动肢体，有利于下肢的血液循环。等到外固定物拆除后，患者就要进行下肢的主动运动，例如自主抬腿、下床走动等，能够促进肌肉的恢复。其次患者也可以利用一些器械来活动身体，帮助恢复肌肉力量。另外还要注意饮食习惯，平时要多吃富含蛋白质以及钙质的食物，例如鸡蛋、牛肉以及鱼肉等。