如何预防脑梗塞

对于脑梗塞预防，可以从生活习惯方面着手，比如合理饮食、调整心态、保持心情舒畅、预防感染、合理运动等。

对于脑梗塞预防，可以从生活习惯方面着手。首先是饮食方面，平时应注意合理饮食，多吃蔬菜水果，减少脂质摄入。平时饮食也要少盐少油，尽量少吃高胆固醇食物。

其次是调整心态，不要过多太计较小事，应保持心情舒畅。再次是预防感染，因为脑梗可能与病毒、细菌感染有关，所以外出时应预防呼吸道感染。

最后，平时陶合理运动，以此来增强体质，减少疾病发生。