睡觉时脚抽搐怎么回事

睡觉时脚抽搐多数与缺钙有关，一般表现为腓肠肌挛缩、剧烈疼痛，发作时需要及时下床，拉伸腓肠肌或者蹦、跳进行缓解，平常多补充钙质，增加体育运动。

胡勇：睡觉时脚抽搐多数与缺钙有关，一般表现为腓肠肌挛缩、剧烈疼痛，在发作需要及时下床对腓肠肌进行拉伸或是蹦一蹦、跳一跳。

平常要补充充分的钙质，可以多晒太阳，促进维生素D吸收，也可以适当的补充维生素D，促进钙质吸收，还要增加体育运动，减少钙质流失。